Start jouw dag met dit gezond ontbijt vol met vezels, eiwitten, vitaminen en gezonde vetten
BEREIDING 10 MIN - VOOR 1 PERSOON
Ingrediënten
2 kleine peren of 1 grote
50 gr havermoutvlokken
soeplepel noten
250 gr Alpro yoghurt zonder suiker
Optioneel
soeplepel chiazaad
rode bessen
2 koffielepels honing
Bereiding
Was de peren maar schil ze niet. In de schil van biologische peren zitten waardevolle antioxidanten. Snij de peren in blokjes
Doe de blokjes peren in een maatbeker samen met de havermout, de noten en de alpro yoghurt.
Voeg eventueel de honing toe als je kiest voor een zoetere smaak
Meng alles met een mixer
Doe het gemixt geheel in een bord
Doe er een soeplepel chiazaad over
Versier met enkele bessen