Ontbijt met peer en havermout

Start jouw dag met dit gezond ontbijt vol met vezels, eiwitten, vitaminen en gezonde vetten

Havermout met peer

BEREIDING 10 MIN - VOOR 1 PERSOON

---

Ingrediënten

• 2 kleine peren of 1 grote

• 50 gr havermoutvlokken

• soeplepel noten

• 250 gr Alpro yoghurt zonder suiker

• Optioneel

• soeplepel chiazaad

• rode bessen

• 2 koffielepels honing

Bereiding

• Was de peren maar schil ze niet. In de schil van biologische peren zitten waardevolle antioxidanten. Snij de peren in blokjes

• Doe de blokjes peren in een maatbeker samen met de havermout, de noten en de alpro yoghurt.

• Voeg eventueel de honing toe als je kiest voor een zoetere smaak

• Meng alles met een mixer

• Doe het gemixt geheel in een bord

• Doe er een soeplepel chiazaad over

• Versier met enkele bessen

---

Smakelijk!

Wil je graag met verse biogroenten boordevol voedingsstoffen aan de slag?

Ontdek hier onze abonnementen of start meteen jouw proefperiode.